Günlük hayatta sık sık duyduğumuz bir cümle var: “Kaygım çok arttı.” Bu cümle artık yalnızca danışanlardan değil, öğrenciden, öğretmenden, ev hanımından, beyaz yakalıdan kısacası toplumun her kesiminden geliyor. Modern dünyanın hızı, ekonomideki belirsizlikler, sürekli değişen gündem ve özellikle sosyal medyanın…
Hayat sizi yoruyor mu? İş temposu, trafik, sorumluluklar ve biriken günlük kaygılar… Tüm bunlar, farkında olmadan stres altında olmanıza neden oluyor olabilir. Peki, stresle başa çıkmayı biliyor musunuz? Eğer cevabınız hayırsa, yalnız değilsiniz.Stres Nedir ve Neden Önemlidir?Stres, vücudunuzun karşılaştığı baskı…
“Takıntılar Hayatı Ele Geçirmesin: Obsesif-Kompulsif Bozukluk Hakkında Bilmeniz Gerekenler” Günlük yaşamda zaman zaman tekrarlayan düşünceler ve davranışlar yaşamak normaldir. Ancak bu düşünceler hayatın kontrolünü ele geçiriyorsa, obsesif-kompulsif bozukluktan (OKB) söz edilebilir.Araştırmalar, OKB’nin yalnızca zihinsel bir durum olmadığını, sosyal ve iş…