Etiket Öz-şefkat teknikleri

Hayat, iz bırakmadan geçmez. Bazı izler görünürdür, bazıları ise yalnızca kişinin iç dünyasında taşınır. Psikolojide bu görünmez izler çoğu zaman “ruhsal yaralar” olarak adlandırılır. Bu yaralar, yalnızca büyük travmalarla değil; anlaşılmamak, değersiz hissettirilmek, uzun süreli stres ya da duygusal ihmal…