DİJİTAL WELLNESS: EKRANLA SAĞLIKLI BİR İLİŞKİ KURMAK
Gün içinde telefonumuza kaç kez baktığımızı çoğumuz bilmiyoruz. Elimiz çoğu zaman farkında olmadan ekrana gidiyor; bir bildirim gelmese bile. Dijital cihazlar hayatımızı kolaylaştırırken, ruhsal dünyamızla kurduğumuz ilişkiyi de sessizce dönüştürüyor. Dijital wellness, teknolojiyi tamamen hayatımızdan çıkarmayı değil; teknolojiyle sağlıklı, dengeli…