PSİKOLOJİK DÖNGÜLERİ KIRMAK: KENDİMİZİ TEKRAR EDEN KALIPLARDAN ÇIKARMAK
Hayatımızda bazı olaylar vardır ki, sanki sürekli tekrar eder: aynı tartışmalar, aynı kaygılar, aynı hayal kırıklıkları… Psikolojik döngüler, bizi farkında olmadan belirli kalıplara sıkıştırır. Bu döngüler, çoğu zaman geçmiş deneyimlerin, öğrenilmiş davranışların ve otomatik düşüncelerin bir yansımasıdır. Bir psikolog olarak…