Aile içi iletişim, çoğu zaman yalnızca konuşmak olarak algılansa da aslında çok daha derin, çok daha incelikli bir süreçtir. Bir evde herkes aynı çatı altında bulunabilir; fakat bu, gerçekten iletişim kurulduğu anlamına gelmez. Günümüzde ailelerin en sık yaşadığı sorunlardan biri…
Depresyon, bazen bir hüzün, bazen bitmek bilmeyen yorgunluk, bazen de yalnız bir boşluk hissi. Ama bu duyguların ötesinde: Uzun süre devam ettiğinde, yaşamı derinden etkileyebilecek, insanı yalnızlığa, umutsuzluğa ve çaresizliğe sürükleyebilecek ciddi bir ruhsal sağlık sorunu. World Health Organization (WHO)’nun…
Evlilik, çoğu zaman mutluluk ve güven kaynağıdır. Ancak her ilişkide zaman zaman çatlaklar oluşabilir. İletişim eksikliği, güven sorunları, maddi sıkıntılar, farklı beklentiler veya günlük hayatın stresi çiftler arasında gerginlik yaratabilir. Bu sorunlar erken fark edilip doğru adımlar atıldığında çoğu zaman…
Ergenlik dönemi, hayatın en hızlı değişim gösteren ve yoğun duyguların yaşandığı dönemlerinden biridir. Bu dönemde gençler, kimliklerini keşfederken arkadaş gruplarının etkisiyle şekillenir. Peki, sağlıklı akran ilişkileri ergenler için neden bu kadar kritik? Akranlar: Hem Destek Hem Risk Kaynağı Uzmanlar, ergenlerin…
Son zamanlarda yaşanan kayıplar, pek çok kişinin yas sürecini daha yoğun ve uzun bir şekilde yaşamasına neden oluyor. Yas, yalnızca üzüntü hissiyle sınırlı olmayan; bedeni, düşünceleri ve günlük yaşamı etkileyen doğal bir iyileşme süreci. Kaybın ardından yaşanan duyguların birçoğu, toplumda…
Hayat bazen anlamsız ve ağır gelebilir. Günlük koşuşturma, iş stresi, ilişkilerde yaşanan zorluklar… Kendinize “Ben neden buradayım? Bu hayatın anlamı ne?” diye sordunuz mu? Eğer cevabı bulmakta zorlanıyorsanız yalnız değilsiniz. Yaşamın Anlamı Neden Bu Kadar Önemli?Siz de fark ettiniz mi,…
Aşk, genellikle yoğun duygusal bağlılık ve romantizmle başlasa da, uzun süreli evliliklerde ilişkilerin sürdürülebilirliği yalnızca romantik hislere bağlı değil. Araştırmalar, evlilikte duygusal bağın korunmasının, çiftler arası iletişim, empati ve ortak hedeflere dayalı çözüm odaklı yaklaşımlarla doğrudan ilişkili olduğunu gösteriyor. İletişimin…
Günlük hayatta sık sık duyduğumuz bir cümle var: “Kaygım çok arttı.” Bu cümle artık yalnızca danışanlardan değil, öğrenciden, öğretmenden, ev hanımından, beyaz yakalıdan kısacası toplumun her kesiminden geliyor. Modern dünyanın hızı, ekonomideki belirsizlikler, sürekli değişen gündem ve özellikle sosyal medyanın…
Hayat sizi yoruyor mu? İş temposu, trafik, sorumluluklar ve biriken günlük kaygılar… Tüm bunlar, farkında olmadan stres altında olmanıza neden oluyor olabilir. Peki, stresle başa çıkmayı biliyor musunuz? Eğer cevabınız hayırsa, yalnız değilsiniz.Stres Nedir ve Neden Önemlidir?Stres, vücudunuzun karşılaştığı baskı…
“Takıntılar Hayatı Ele Geçirmesin: Obsesif-Kompulsif Bozukluk Hakkında Bilmeniz Gerekenler” Günlük yaşamda zaman zaman tekrarlayan düşünceler ve davranışlar yaşamak normaldir. Ancak bu düşünceler hayatın kontrolünü ele geçiriyorsa, obsesif-kompulsif bozukluktan (OKB) söz edilebilir.Araştırmalar, OKB’nin yalnızca zihinsel bir durum olmadığını, sosyal ve iş…