AİLE İÇİ İLETİŞİM: DUYULMAK, GÖRÜLMEK VE ANLAŞILMAK
Aile içi iletişim, çoğu zaman yalnızca konuşmak olarak algılansa da aslında çok daha derin, çok daha incelikli bir süreçtir. Bir evde herkes…
DEPRESYONU GÖRMEK: SESSİZ YAYGINLIK VE ETKİLERİ
Depresyon, bazen bir hüzün, bazen bitmek bilmeyen yorgunluk, bazen de yalnız bir boşluk hissi. Ama bu duyguların ötesinde: Uzun süre devam ettiğinde,…
KONUŞMAK, DİNLEMEK, ANLAMAK: EVLİLİKTE SAĞLIKLI İLETİŞİMİN GÜCÜ
Evlilik, çoğu zaman mutluluk ve güven kaynağıdır. Ancak her ilişkide zaman zaman çatlaklar oluşabilir. İletişim eksikliği, güven sorunları, maddi sıkıntılar, farklı beklentiler…
ERGENLİK DÖNEMİ VE SAĞLIKLI AKRAN İLİŞKİLERİ: GENÇLER İÇİN SOSYAL BAĞLARIN ÖNEMİ
Ergenlik dönemi, hayatın en hızlı değişim gösteren ve yoğun duyguların yaşandığı dönemlerinden biridir. Bu dönemde gençler, kimliklerini keşfederken arkadaş gruplarının etkisiyle şekillenir.…
ZOR KAYBIN ARDINDAN: YAS SÜRECİ TOPLUMDA SANILANDAN DAHA KARMAŞIK İŞLİYOR
Son zamanlarda yaşanan kayıplar, pek çok kişinin yas sürecini daha yoğun ve uzun bir şekilde yaşamasına neden oluyor. Yas, yalnızca üzüntü hissiyle…
YAŞAMIN ANLAMI: SİZ DE KEŞFETMEYE HAZIR MISINIZ?
Hayat bazen anlamsız ve ağır gelebilir. Günlük koşuşturma, iş stresi, ilişkilerde yaşanan zorluklar… Kendinize “Ben neden buradayım? Bu hayatın anlamı ne?” diye…
AŞK VE EVLİLİK: UZUN SÜREN İLİŞKİLERDE İLETİŞİM ve BAĞLILIĞIN ÖNEMİ
Aşk, genellikle yoğun duygusal bağlılık ve romantizmle başlasa da, uzun süreli evliliklerde ilişkilerin sürdürülebilirliği yalnızca romantik hislere bağlı değil. Araştırmalar, evlilikte duygusal…
ZİHNİN SESSİZ ALARMI:KAYGIYLA YAŞAMAK
Günlük hayatta sık sık duyduğumuz bir cümle var: “Kaygım çok arttı.” Bu cümle artık yalnızca danışanlardan değil, öğrenciden, öğretmenden, ev hanımından, beyaz…
STRES YÖNETİMİ:HAYATINIZI KONTROL ALTINA ALMANIN YOLLARI
Hayat sizi yoruyor mu? İş temposu, trafik, sorumluluklar ve biriken günlük kaygılar… Tüm bunlar, farkında olmadan stres altında olmanıza neden oluyor olabilir.…